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i****f
Hackfleisch - Rind Stir Pfanne mit allerlei Gemuesse auf Pita Brot- Schnell und fettarm
ZUTATEN
Tomatensosse in Dose
Maisstaerke
Italiengewuerz - trocken
Knoblauch gehackt -vom Glass oder selbst hacken
Gemuesse - Alles in Scheiben und Streifen schneiden
Pilze, Karotten, Sellery, Zucchini, Zwiebel und Paperikaschote gruen
Hackfleisch 973 fettarm
Oel
Parmesan oder Romano gerieben
Pita Brote oder 8 kleine
Mozzarella gehobelt
Zum Rezept
25 Min
Rezept von
niete_am_herd
Sweet Chilli Tofu Stir-Fry
ZUTATEN
Tofu fest
Sweet-Chili-Sauce
Sojasoße hell
Sesamkörner
Sesamöl
Gemüsemischung frisch zB Karotten, Brokkoli, Zuckerschoten, Bohnensprossen,
Sprossen oder junge Salatblaetter, zum Servieren
Zum Rezept
30 Min
Rezept von
schneckenkind08
Stir fry mit schwarzen Reisnudeln und Sesamcrunch
ZUTATEN
Agavensirup
Sesam
Ingwer
Knoblauchzehen
Cayennepfeffer
Meersalz
Brokkoli
Möhren
Zwiebel
Shiitakepilze frisch
schwarze Reisnudeln
Erdnussöl
Sojasoße hell
Wasser
Zum Rezept
Rezept von
Marianne1
Thailändisches Stir fried Cashew Nut with Chicken
ZUTATEN
Hähnchenbrustfilet
Speisestärke
Rapsöl
gehackte Knoblauchzehen
Zwiebeln in dünnen Streifen
getrocknete rote Chilis
Cashewkerne ungeröstet und ungesalzen
rote Spitzpaprika in Streifen
Chilischoten entkernt und in Streifen geschnitten
Frühlingszwiebeln frisch, nur die grünen Teile, 3 cm groß
helle Sojasoße
dunkle Sojasoße
Austernsoße
Pfeffer aus der Mühle weiß
Salz
Brauner Zucker
Zum Rezept
1:25 Std
Rezept von
Das perfekte Dinner
Happy Dish mit einer glücklichen Kuh - MUH - Brokkoli-Stir-fry mit Seitan und Kokosreis
ZUTATEN
Reis
Kokosmilch
Kokosraspeln
Salz
Olivenöl
Seitan
Ingwer gerieben
Knoblauchzehen gerieben
Speisestärke
Sojasauce
Zwiebeln
Brokkolini
Erdnussöl
Sojasauce
Mirin
Sesamöl
Rohrzucker
Knoblauchzehen gepresst
Zartbitterschokolade mit Chili
Zum Rezept
15 Min
Rezept von
schneckenkind08
Stir fry mit Brokkoli und Pilzen
ZUTATEN
Brokkoli
Knoblauchzehe
Zwiebel
Ingwer frisch
Champignons braun
vegane Oyster-Sauce
Reisessig
Wasser
Zucker
Salz, Pfeffer
Somen-Nudeln
Neutrales Öl
Sesam optional
Zum Rezept
40 Min
Rezept von
AngusY66
Bohnen-Pilz Pfanne mit Hähnchen
ZUTATEN
Hähnchenbrustfilet
kleine Champignons
grüne Bohnen
Knoblauchzehen
Zwiebel, Chillischote
div Kräuter zB Kräuter der Provonce
Pfeffer, Salz, Olivenöl
Zum Rezept
2:20 Std
Rezept von
d****r
Kung Pao Chicken
ZUTATEN
Huehnerfleisch, geschnetzelt
Maizena
Weisswein
Erdnussoel
rote Chilis mittelscharf
Ingwer gehackt, ca 5cm grosses Stueck
Zucker braun
Erdnuesse geroestet, ungesalzen
Sojasosse
Essig chinesisch oder weisser Balsamico
Huehnerbruehe zum Aufgiessen
Zum Rezept
30 Min
Rezept von
i****f
Huhn Honig Nuss Stir Fry - mit heissem Reiss
ZUTATEN
Huhnerbrust in duenne Scheiben schneiden
Orange Saft
Honig
Sojasoße
Maisstaerke
Ingwerpulver
Oel
Karotten Scheiben duenn
Stangen Selerie Scheiben duenn
Oel
Cashewnuss geröstet oder Erdnuesse
Zum Rezept
15 Min
Rezept von
i****f
Stir Fry - Schweinereste mit Lo Mein Nudels - Schnelles Gericht mit Rahmen Nudel Suppe
ZUTATEN
Ramen Nudels Suppe
Oel
Zwiebel gross - in Scheiben schneiden
Knoblauch fein schneiden
Gemüse gefrohren und gemischt
Schweinefleisch in Streifen geschnitten
Maisstaerke
Gruene Zwiebel - gehackt zum ueberstreuen
3000 ml Wasser
Zum Rezept
Rezept von
N****0
Stir-Fry
ZUTATEN
Schweinefilet in Streifen geschnitten
Bambussprossen aus dem Glas abgetropft in Streifen geschnitten
Blatspinat TK, aufgetaut und ausgedrückt
Sesamöl
Austernsoße
Limettensaft
gelbe Currypaste
Zucker
Salz, Pfeffer
bei Bedarf 1 Knoblauchzehe gehackt
Zum Rezept
30 Min
Rezept von
n****4
Standard Stir-Fry
ZUTATEN
Rindfleisch aus der Hüfte
Shii-Take-Pilze
Frühlingszwiebeln
Möhren
Cashewnüsse
Chili rot frisch
Knoblauchzehe
Sojasoße dunkel
Zucker
Mehl
Erdnussöl
Zum Rezept
Rezept von
K****1
Stir-Fry mit Schweinefilet
ZUTATEN
Schweinefilet
Austernsauce
Pfeffer aus der Mühle
Bambussprossen
Blattspinat, frisch
Sesamöl
Gelbe Currypaste
Zucker
Limettensaft
Limetten unbehandelt
Zum Rezept
Rezept von
k****t
Beef Stir Fry auf Thai Art
ZUTATEN
Zucker braun Rohzucker
Staerke Mehl
Rinderbrühe
Sojasoße dunkel
Jeweils Knobi Pulver, Zwiebel Pulver und Ingwer
Chilli Cayennepfeffer
Rind Fleisch, in duenne Streifen geschnitten
Olivenöl, geteilt
Broccoli frisch, in Roeschen geteilt
Blumenkohl frisch, in Roeschen geteilt
Karotten, in duenne Stifte geschnitten
Pilze, in Scheiben geschnitten
Erdnuesse
Ernussbutter
Zum Rezept
30 Min
Rezept von
niete_am_herd
Schnelles Hoisin und Sweet Chili Stir-Fry
ZUTATEN
Lammgeschnetzeltes
Knoblauchzehen, in feinen Scheiben
Gemüse
Hoisinsoße
Sweet-Chili-Sauce
Wasser
Erdnussöl
Zum Rezept
20 Min
Rezept von
i****f
Ramen Noodle Vegetable Steak Stir -Fry Ramen Nudles kommen in einem Paeckchen mit Gewuerzpack drinnen
ZUTATEN
Rindfleisch Beef Tip Steaks in 12 cm bei 2 cm Streifen schneiden
Knoblauch sehr fein hacken
Sesame Oel oder normarl Oel --ich benutze Seseme Oel
Pfeffer rot - Cayenne Pepper
Oriental Ramen Nudel Soup nicht kochen
Wasser
Broccoli tiefgefroren gemischt mit Karotten, Paperikaschoten usw
Seasame Oel
Dose - ganze Pilze, abgegossen
Soja Sosse dunkel
Zwiebel Gruen - kleine Scheiben geschnitten zum bestreuen
Zum Rezept
10 Min
Rezept von
i****f
Geruehter Pfannenkuchen - Schnell wie ein Ruehrei
ZUTATEN
Eier
Milch
Mehl
Salz
Backpulver
75 Gramm Butter fuer die Pfanne zum backen
Zum Rezept
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