Los
Newsletter bestellen
Diäten im Check

Diäten im Check

Diäten gibt es wie Sand am Meer. Wir haben zehn Abnehm-Konzepte etwas genauer unter die Lupe genommen. Wie alltagstauglich sind sie? Enthalten sie alle wichtigen Nährstoffe? Und sind dauerhafte Erfolge zu erwarten?

Diäten im Check

vegan abnehmen

Vegan abnehmen: Super gesund oder zu einseitig?

An veganem Essen scheiden sich die Geister. Für die Einen ist es ungesund und einseitig, für Fans dagegen abwechslungsreich und voller Genuss. Was ist dran an diesem Ernährungstrend und kann man damit auch abnehmen? VidaVida verrät es…
So nehmen Sie dauerhaft ab!

So nehmen Sie dauerhaft ab!

Im Kampf gegen die Pfunde kommen jedes Jahr unzählige neue Diäten auf den Markt. Alle versprechen sie schnellen Abnehmerfolg. Oft schafft man es mit ihnen tatsächlich, in kurzer Zeit viele Kilos abzunehmen. Doch der Rückschlag erfolgt, sobald man wieder anfängt, normal zu essen. Woran liegt das? Und wie schafft man es, dauerhaft abzunehmen?
Tapas

Antipasti, Miso-Suppe, Zimt und Co.: 20 Diät-Tipps aus aller Welt

Einige Lebensmittel sind echte Diät-Wunder. Einige stoppen den Hunger, andere regen den Stoffwechsel an. Deutsche Frauen schwören unter anderem auf die Kohlsuppe. Doch welche Geheimtipps haben die Frauen anderer Länder? Wir haben die besten Diät-Tipps aus aller Welt für Sie zusammengefasst.
Welches Gewicht ist normal?

Welches Gewicht ist normal?

Was sagt Ihr Gewicht über Ihre Gesundheit aus? Und welche Rolle spielen dabei das Alter und der Bauchumfang?
BMI-Rechner

BMI-Rechner

Berechnen Sie schnell und einfach Ihr persönliches Größe-Gewicht-Verhältnis.
Kalorien

Kalorienrechner

Überprüfen Sie ganz einfach, wieviele Kalorien, Eiweiß, Fett und Kohlenhydrate bestimmte Lebensmittel enthalten.
Was sind die Nährwerte?

Was sind die Nährwerte?

Um diese Einheiten verstehen zu können, ist es zunächst hilfreich zu wissen, was eine Kalorie ist ...
Kalorienarme Rezepte

Kalorienarme Rezepte

Gesundes Essen kann so lecker sein! Glauben Sie nicht? Dann schauen Sie sich mal die Rezepte unserer fleißigen Nutzer an: Birnen-Avocado-Salat, gefüllte Salbeiblätter, Paprikaröllchen und vieles mehr. Uns läuft dabei das Wasser im Mund zusammen! Und das Beste an diesen Gerichten: Man kann sich satt essen, ohne dabei die schlanke Linie zu gefährden.
Steak

Kohlenhydratarme Rezepte

Sie wollen auf Kartoffeln, Nudeln und Brot verzichten? Dann sind diese Rezepte genau das Richtige für Sie. Gemüse, Fleisch, Fisch und Käse sind reich an Vitaminen, Eiweiß und Mineralstoffen und schmecken als Salat, Auflauf, Lachsröllchen oder Steak hervorragend.
Essen nach 18 Uhr

Essen nach 18 Uhr

Was ist dran an der Empfehlung, nach 18 Uhr nicht mehr zu essen? Purzeln die Pfunde so schneller?
kohlenhydrate

Kohlenhydrate beim Abnehmen

Sind Kohlenhydrate wirklich so schlecht für die Figur? Macht das Verzichten auf Beilagen schlank? Die Antwort ist: Ja und Nein!
ratgeber

Sie haben noch Fragen rund um Diät und gesunde Ernährung?

Ganz egal, ob Sie spezifische Fragen zu Ihrer persönlichen Ernährung haben oder sich einfach nur für Lebensmittel interessieren und mehr erfahren wollen: In unserem Ernährungsforum steht Ihnen Ihr persönlicher Food-Coach mit Rat und Tat zur Verfügung!
Kochbar.de > Gesunde Ernährung > Diäten und kohlenhydratarme Ernährung
© kochbar.de: Sie lesen gerade Rezepte, Koch-Forum, Tim Mälzer Videos - Kochen, Backen, Essen - kochbar, die Koch-Community