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„46 Sehr Kalorienarm Rezepte“
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Fruchtaufstrich-Himbeere, sehr kalorienarm
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utchen58
Pikante Tomaten-Hähnchen-Spieße
ZUTATEN
Hähnchenbrustfilet
Tomatenmark
Honig
Worcestersoße
Rosmarin frisch
Salz
Pfeffer
Cocktailtomaten
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Rezept von
r****a
Spargelsuppe klar mit Parmesan-Eierstich
ZUTATEN
Spargel frisch
Spargelschalen
Wasser
Gemüsebrühe Instant
Ei
Wasser
Parmesankäse
Salz
gehackte Petersilie
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30 Min
Rezept von
Marnie132
schnelle Reibeplätzchen mit Apfel Möhre - aus dem Waffeleisen
ZUTATEN
Kartoffelteig für Reibekuchen
Möhren
Äpfel frisch Boskop
Rapsoel
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20 Min
Rezept von
sonja54
Gemüse Blumenkohl-Gemüse-Fantasie
ZUTATEN
kleiner Blumenkohl
gelber Paprika
kleine Karotte
Lauch, ca 2-3 cm davon
getrocknete Tomaten
scharfe rote Chilischote
Knoblauchzehe
rotes Basilikum, darf auch grünes sein, hatte das rote jedoch im TK
Tomatensalz, aus meinem KB
bunte Pfefferkörner Meersalzmischung, aus meinem KB
Parmesankäse
Halbfettbutter,
Zum Rezept
45 Min
Rezept von
MausVoh
Spargel mit Tomatensauce und Seelachsfilet-Duo
ZUTATEN
Spargel geschält 8 dicke Stangen
Wasser
Salz
Zucker
Butter
Zitrone
Italienische Tomatensauce passiert
Creme Fraiche
2 verschieden panierte Seelachsfilet TK
Sonnenblumenöl
grobes Meersalz aus der Mühle
2 Strauchtomaten
Zitrone
Basilikumspitzen
Zum Rezept
Rezept von
MausVoh
Rindermett-Gemüse-Eintopf asiatisch gewürzt
ZUTATEN
mageres Rindermett
Sonnenblumenöl
große Zwiebeln ca 500 g
große Bundmöhren ca 250 g
Sellerie mit Kraut ca 400 g geputzt ca 200 g
Zucchini ca 350 g
große, frische Knoblauchzehen
Mais Abtropfgewicht 285 g
stückige Tomaten 400 g
klare Brühe 8 TL instant
gezupftes und geschnittenes Sellerie- und Möhrenkraut
Salz
mildes Currypulver
Sambal oelek
Kreuzkümmel gemahlen
Paprika edelsüß
Rosen Paprika scharf
Kümmel gemahlen
Italienische Kräuter gerebelt
Kurkuma
bunter Pfeffer aus der Mühle
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Ricotta-Grundrezeptgesunde Küche
ZUTATEN
Vollmilch frisch
Balsamico-Essig weiß
Salz
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Gnocchi-Auflauf
ZUTATEN
Gnocchi
Salz
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Schmelzkäse 20 Fett i Tr
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Reissuppe mit Hackfleischbällchen
ZUTATEN
Basmatireis
Wasser
Salz
Kurkuma gemahlen
Rinderhackfleisch
1 Zwiebel
1 Stück Ingwer
1 Knoblauchzehe
1 gelbe Chilischote
1 Frühlingszwiebel
1 Ei
Semmelbrösel
dunkle Sojasauce
Chiliöl
grobes Meersalz aus der Mühle
Muskatnuss frisch gerieben
Reissuppe mit Hackfleischbällchen
1 fein geschnittene Frühlingszwiebel
Sherry
helle Sojasauce
Hackbällchen
Gekochter Basmatireis
Koriander Blättchen
Zum Rezept
Rezept von
Kiki
Kikis Apfel-Streuselkuchen light
ZUTATEN
Äpfel frisch Boskop 3-4 St
Zitronensaft frisch gepresst
Zimtzucker
Rosinen
Margarine oder Butter halbfett
Fruchtzucker oder 150 g Haushaltszucker
Ei
Mehl
Speisestärke
Backpulver
Salz
Mandeln, gehobelt
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Blumenkohl-Brokkoli-Suppe
ZUTATEN
Blumenkohl frisch
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Zwiebel
Pflanzencreme
Gemüsebrühe
Cremefine zum kochen
Salz und Pfeffer
Muskatnuss
Lachsschinken
Zum Rezept
Rezept von
Kiki
Kikis TzatzikiGurkenquark light
ZUTATEN
Salatgurke ca 400 g
Quarkcreme Exquisa 0,2
Naturjoghurt 0,1
Knblauchzehe, oder noch besser reichlich Bärlauch
Dill, Schnittlauch, Salz
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25 Min
Rezept von
Redbarett
Hühnerbrust in Tomaten
ZUTATEN
Hühnerbrustfilet
Pizza-Tomaten gehackt
Zwiebel grob gehackt
Pfeffer, Salz, Thymian
evt Schaschlikgewürz
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