37 Naturreis Rezepte

Diese Rezepte empfiehlt die Redaktion

Fleischlos : Gemüsepfanne an Naturreis - Rezept
TOP REZEPT
Fleischlos: Gemüsepfanne an Naturreis
Kombinieren Sie verschiedene Sorten Gemüse mit einigen scharfen Gewürzen und nach Belieben frischen Kräutern, erhalten Sie diese leckere Gemüsepfanne. Zu ihr passt ein Naturreis besonders gut und sorgt für die gewünschte Sättigung. Das Gericht lässt sich übrigens innerhalb weniger Minuten wieder aufwärmen, falls Sie Reste aufheben möchten.
Wok - Gemüse an Naturreis mit Kurkuma - Rezept
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Wok-Gemüse an Naturreis mit Kurkuma
Im Wok bereiten Sie Gemüse besonders kalorienarm zu und erhalten durch die kurze Garzeit zahlreiche Nährstoffe. Die typischen Zutaten einer asiatischen Wokpfanne wie Zuckerschoten und Sprossen finden selbstverständlich auch in diesem Rezept Verwendung. Dazu reichen Sie Ihrer Familie oder Ihren Gästen Naturreis.
Pilz - Gulasch dazu Zitronenblumenkohl und Naturreis - Rezept
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Pilz-Gulasch mit Zitronenblumenkohl und Naturreis
Ein fleischfreies Gulasch bereiten Sie mit diesem kreativen Rezept zu. Die frischen Pilze ersetzen dabei das Fleisch und als sättigende Basis kochen Sie Naturreis. Eine besonders frische Note erhält das Hauptgericht durch die Zubereitung von Blumenkohl mit einem leichten Zitronenaroma.

Weitere Naturreis Rezepte

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Naturreis - Käse-Kleckse - Rezept
Naturreis - Käse-Kleckse
1:20 Std
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Naturreis mit Krabben - Rezept
Naturreis mit Krabben
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Gemüse - Pfanne mit Naturreis - Rezept
Gemüse - Pfanne mit Naturreis
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Hackminis mit Blumenkohl mit Naturreis - Rezept - Bild Nr. 2
Hackminis mit Blumenkohl mit Naturreis
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Pangasiuscurry mit einem Mix aus Wild- und Naturreis - Rezept
Pangasiuscurry mit einem Mix aus Wild- und Naturreis
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Pilz - Gulasch dazu Zitronenblumenkohl und Naturreis - Rezept
Pilz - Gulasch dazu Zitronenblumenkohl und Naturreis
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Naturreis – leckere und einfache Rezepte

Wer mit Naturreis kochen möchte, muss kaum etwas beachten, um in kurzer Zeit leckere Gerichte zuzubereiten. Der besonders nahrhafte Reis passt zum Beispiel als Sättigungsbeilage zu einem Gericht mit Fleisch oder Fisch. Ebenso ist er eine leckere Ergänzung zu einer Gemüsepfanne oder einem Eintopf mit verschiedenen Gemüsesorten. Würziges Aroma erreichen Sie, indem Sie den Naturreis in Salzwasser oder Gemüsefond kochen und ihn mit frischen Kräutern und scharfen Gewürzen abschmecken. Geeignet sind Curry, Chili, Petersilie, Schnittlauch, Zwiebeln und Knoblauch.

Gekonntes Kochen mit Naturreis

Bei Naturreis handelt es sich um Reis, der noch nicht geschält wurde und daher eine markant braune Farbe aufweist. Für die Zubereitung ergibt sich daraus eine längere Garzeit als bei geschältem, weißem Reis. Durch die enthaltene Schale bieten sich Ihnen jedoch auch einige Vorteile: Die enthaltenen Kohlenhydrate werden langsamer in den Stoffwechsel aufgenommen. Sie bleiben dadurch länger satt. Außerdem enthält Naturreis mehr Nährstoffe und Mineralien und ist für eine ausgewogene oder kalorienarme Ernährung gut geeignet.
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Apfel-Heidelbeer-Auflauf mit Mandeln - Rezept - Bild Nr. 2
Apfel-Heidelbeer-Auflauf mit Mandeln
Eine fruchtige Mehlspeise.
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von tigerlilly63
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