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Auflauf: Leichter & fettarmer Gemüseauflauf - Rezept

Rezept von b****t

Auflauf Leichter fettarmer Gemüseauflauf

1:10 Std

(20)

Rezept von N****9

Chinesischer Lamm-Auflauf FETTARM

25 Min

(4)

Rezept von N****9

Balsamico-Enten- Auflauf FETTARM

1:30 Std

(7)

Rezept von N****9

Kartoffel - Rind - Western - Auflauf FETTARM

20 Min

(11)

Auflauf: Leichter & fettarmer Gemüseauflauf - Rezept

Rezept von b****t

Auflauf Leichter fettarmer Gemüseauflauf

ZUTATEN

Nuden
TK-Gemüsemischung mit Pilzen
Passierte Tomaten
Mozzarella gerieben fettarm
Streuwürze
Salz
Pfeffer aus der Mühle schwarz
Tabasco
Rapsöl
Hähnchenbrustfilet
Fett für die Auflaufform

25 Min

Rezept von N****9

Chinesischer Lamm-Auflauf FETTARM

ZUTATEN

Lammfilet
Knobizehe
Ingwer
Öl
Honig
Karotten
Chinakohl
Sojasprossen - Keimlinge
Gemüsebrühe
Sojasoße
Pfeffer
ca 14 TL Süßstoff
Cashewnüsse - gehackt -- 4 TL
geriebenen Käse
Koriander - gehackt -- 1 TL

1:30 Std

Rezept von N****9

Balsamico-Enten- Auflauf FETTARM

ZUTATEN

Balsamicoessig
Aprikosenkonfitüre
Pflanzenöl
Orangensaft
Orangenschale - unbehandelt
Entenbrust mit Haut
Rotkohl - ca 1 kg
Kümmel, Kardamom
Lorbeerblatt
Gemüsebrühe - 1 TL Instandpulver
Apfelsaft
Birnen
Emmentaler

Rezept von N****9

Kartoffel - Rind - Western - Auflauf FETTARM

ZUTATEN

Kartoffeln
Zwiebeln
Rinderfilet
Öl
frische, grüne Bohnen
Tomatensaft
Kidneybohnen
Mais
Salz und Pfeffer
Chilipulver, Oregano, Zucker
Peperoni
Raffelkäse zum Gratinieren

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