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„Brokkoli mit Fisch und Kartoffeln Rezepte“
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Das perfekte Dinner
Lachsfilet in Soja-Ingwersoße mit indisch gewürztem Brokkoli und Joghurt-Zitronendip
ZUTATEN
Lachsfilet
Sojasoße
Ingwer
Salz und Pfeffer
Brokkoli Köpfe
Olivenöl
Schwarzkümmel
Kreuzkümmel
Koriandersamen
Naturjoghurt
Creme fraiche
Zitrone unbehandelt
Salz und Pfeffer
Süßkartoffeln
Feta
Currypulver
Paprika edelsüß
Schabizer Klee Pulver
Salz und Pfeffer
Olivenöl
Gemüsebrühe
Zum Rezept
40 Min
Rezept von
tigerlilly63
Lachsfilet mit Mandel-Brokkoli
ZUTATEN
Backkartoffeln mit Sour Cream oder Kartoffel-Wedges
Brokkoli
Lachsfilet mit Haut a ca 200 g
Mandelblättchen
Öl
Salz, schwarzer Pfeffer
Butter
evtl Petersilie zum Garnieren
Zum Rezept
45 Min
Rezept von
MausVoh
Lachsforelle mit Brokkoli und Baby-Pellkartoffeln
ZUTATEN
1 Lachsforelle
grobes Meersalz aus der Mühle
bunter Pfeffer aus der Mühle
Olivenöl
Zitrone
Basilikum
1 Brokkoli
Wasser
Salz
Knoblauchzehen
Rindfleischbrühe instant
Buttrerflöckchen
grobes Meersalz aus der Mühle
Baby-Pellkartoffeln
Salz
Kurkuma gemahlen
Kümmel ganz
Zitrone
2 Basilikumspitzen
2 1-2 Cherry Tomate
Zum Rezept
1:00 Std
Rezept von
MausVoh
Schlemmerfilet mit Brokkoli und Süßkartoffelstampf
ZUTATEN
2 Packungen Schlemmer Filet a la Bordelaise TK
Brokkoli
Dampfaufsatz
Wasser
Gemüsebrühe instant
Salz
Knoblauchzehe
Grobes Meersalz aus der Mühle
2 Süßkartoffeln
4 Kartoffeln
1 Zwiebel
Salz
Kurkuma gemahlen
Butter
Creme Fraiche
grobes Meersalz aus der Mühle
bunter Pfeffer aus der Mühle
frisch gemahlene Muskatnuss
Zitrone
Petersilie
Zum Rezept
Rezept von
MausVoh
Kabeljaufilet in Goldkruste mit Brokkolie-Kartoffelstampf
ZUTATEN
Mehl
Kurkuma
Salz
Pfeffer
Abrieb von 1 Zitrone
Kabeljaufilets ca 300 g
4 6 Erdnussöl
Kartoffeln
Brokkolie
Zwiebel ca 50 g
Ingwer ca 20 g
Gemüsebrühe 2 TL instant
Butter
Sahne
Salz
Pfeffer
Scheiben Zitrone
Zum Rezept
10 Min
Rezept von
landpomeranze
Suppe - Brokkoli-Tortellini-Suppe
ZUTATEN
schon gekochte Brokkoli-Röschen
schon gekochte Salzkartoffeln
geräucherten Lachs
fertige Tortellini aus dem Kühlregal
Milch, Wasser
Instant-Gemüsebrühe, bio
Salz nach Geschmack, Pfeffer, Petersilie,
Knoblauch
Zum Rezept
45 Min
Rezept von
MausVoh
Bratwurst mit Brokkoli und Kartoffelstampf
ZUTATEN
2 gebrühte Bratwürste
Erdnussöl
1 Brokkoli
Wasser
Knoblauchzehen
Salz
Gemüsebrühe instant
Butter
grobes Meersalz aus der Mühle
Kartoffeln
Salz
Kurkuma gemahlen
Butter
Kochsahne
grobes Meersalz aus der Mühle
bunter Pfeffer aus der Mühle
frisch geriebene Muskatnuss
Mittelscharfer Senf
Orange
2 1-2 Mini Romana Rispentomate
Zum Rezept
30 Min
Rezept von
MausVoh
Garnelen mit süßer Chilisauce, Brokkoli und Petersilien-Kartoffeln
ZUTATEN
Garnelen TK 32 Stück
süße Chilisauce
1 Brokkoli geputzt
Salz
grobes Meersalz aus der Mühle
bunter Pfeffer aus der Mühle
Muskatnuss frisch gerieben
Kartoffeln geschält
Salz
Kurkuma gemahlen
Kümmel ganz
fein geschnittene Petersilie
Zitrone
Radieschen
Zum Rezept
1:00 Std
Rezept von
MausVoh
Putencurry mit Gemüse, Brokkoli und Kartoffelstampf
ZUTATEN
Putenschnitzel
Sonnenblumenöl
mildes Currypulver
Salz
Sahne
Möhren
Baby Mais
Zuckerschoten
Mehl
Brokkoli geputzt
Salz
Kartoffeln geschält
1 Zwiebel geschält
Salz
Kurkuma gemahlen
Butter
Sahne
Salz
Zum Rezept
Rezept von
MausVoh
Tofuschnitzel mit Brokkoli und gebratenen Kartoffelspalten
ZUTATEN
Tofu natur Rest von gestern
Mehl
Ei
Semmelbrösel
mildes Currypulver
Öl
grobes Meersalz aus der Mühle
Brokkoli geputzt ca 300 g
Salz
Butter
grobes Meersalz aus der Mühle
bunter Pfeffer aus der Mühle
gekochte Salzkartoffeln Rest von vorgestern
grobes Meersalz aus der Mühle
Restliches Panierei
kleine Tomatenhälften gesalzen 2 kräftige Prisen
Zum Rezept
Rezept von
MausVoh
Brägenwurst mit Möhren-Brokkoli-Gemüse und Kartoffelpilzen
ZUTATEN
Brägenwürste a 150 g
Öl
Brokkoli
Möhren
Salz
Gemüsebrühe 3 TL instant
Broccoli Pasta von Maggi Neu
Creme fraiche
Kochsahne
grobes Meersalz aus der Mühle
Prisen bunter Pfeffer aus der Mühle
Tapiokastärke
Kartoffeln
Salz
Zum Rezept
1:00 Std
Rezept von
MausVoh
Schlemmerfilet mit Brokkoli, Blumenkohl und Meerrettich-Kartoffelstampf
ZUTATEN
1 Packung Schlemmerfilet Bordelaise mit pikanter Kräuterkruste
Brokkoliröschen
Blumenkohlröschen
1 Dampfeinsatz
Wasser
Salz
Gemüsebrühe instant
Ingwer
1 Knoblauchzehe
Butter
grobes Meersalz aus der Mühle
Kartoffeln
Salz
Kurkuma gemahlen
Sahne Meerrettich Glas
Kochsahne
Butter
grobes Meersalz aus der Mühle
bunter Pfeffer aus der Mühle
Muskatnuss frisch gemahlen
Zitrone
2 1-2 Strauchtomate
Zum Rezept
1:00 Std
Rezept von
Das perfekte Dinner
Filet vom Tegernseesaibling mit Brokkoli und Pariser Kartoffeln
ZUTATEN
Saiblingsfilets
Kartoffeln
Sellerie
Riesling
Fischfond
Salz
Pfeffer
Lorbeerblatt
Fischgewürz
Wacholder
Broccoli frisch
Mandelbutter
französische Kartoffeln
Petersilienbutter
Zitronenbutter
Tomatenröschen
frischer Dill
Zum Rezept
Rezept von
Das perfekte Dinner
Keitumer Galloway-Filet mit Brokkoli, Honig-Pfeffer-Möhren und Kartoffelgratin
ZUTATEN
Kartoffeln
Zwiebeln
Knoblauchzehen
Öl
Creme fraiche
Sauce Hollandaise Fertigprodukt
Honig
Milch
Käse gerieben
Möhren
Öl
Honig
Pfeffer
Salz
Brokkoli
Salz
Rinderfilet
Öl
Zwiebeln
Rotwein
Tomatenmark
Rinderfond
Pfeffer
Salz
Zucker
Speisestärke
Butter eiskalt
Zum Rezept
2:00 Std
Rezept von
MausVoh
Schweinenackenbraten mit Brokkoli und Kartoffeln
ZUTATEN
Schweinenacken mit Knochen Kotelette-Hals am Stück
Grobes Meersalz aus der Mühle
Bunter Pfeffer aus der Mühle
Kümmel ganz
Sonnenblumenöl
4 Zwiebeln
Snackmöhren
Knoblauchzehen
klare Brühe 3 TL Instantbrühe
Brokkoli-Röschen TK Eigene Herstellung
Salz
Butter
grobes Meersalz aus der Mühle
festkochende Kartoffeln
Salz
Kurkuma gemahlen
Strauchtomatenhälften zum Garnieren
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