Nur für die 'Harten' ^^
10 Mineinfach
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Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
| Eier | 3 |
| etwas Milch | etwas |
| Käse | etwas |
| Salz, Pfeffer, Curry | etwas |
| Tomatenketchup | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1104 (264)
Eiweiß9,6 g
Kohlenhydrate36,7 g
Fett8,5 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
10 Min
10 Min
1. Die Eier mit der Milch verquirlen und nach Geschmack würzen.
2. Die Masse in der Pfanne zu Rührei verarbeiten und dann den Käse - Menge nach Belieben - darübergeben und schmelzen lassen.
3. Anrichten und mit Ketchup servieren. - Dazu passen saure Gurken oder eingelegte Paprika...geht aber auch ohne!
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vom
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