Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Dinkel Mehl | 500 g |
| Wasser | 500 ml |
| Sonnenblumenkerne | 50 g |
| Sesamkörner | 50 g |
| Leinsamen | 50 g |
| Apfel Essig | 2 EL |
| Trockenhefe | 1 Pk. |
| Salz | 1 Teelöffel |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)864 (206)
Eiweiß6,9 g
Kohlenhydrate32,2 g
Fett5,4 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
1 Min
1 Min
1. Alle trockenen Zutaten mischen und zuletzt Wasser und Essig dazugeben. In eine gefettete Kastenform geben.
2. Ofen nicht vorheitzen!!! Ca. eine Stunde bei 200 Grad im Backofen backen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von M****w
vom
















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