Zutaten für 6 Personen
Zutaten für 6 Personen
| Lendensteaks | 6 |
| Butter | 50 gr. |
| Knoblauchzehe zerdrückt | 1 |
| Zwiebel gehackt | 1 |
| Mehl | 3 EL |
| Sherry oder Cognac | 60 ml |
| Rinderbrühe | 25 ml |
| Pfefferkörner grün | 2 EL |
| Sahne | 150 ml |
| Petersilie zum garnieren | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)475 (114)
Eiweiß7,6 g
Kohlenhydrate11,3 g
Fett3,9 g
Zubereitung
1. Überflüssiges Fett von den Steaks abschneiden. Die Butter erhitzen, Knoblauch u. Zwiebeln darin 1 Min. glasig dünsten. Die Steaks bei großer Hitze von beiden Seiten 2 Min. anbraten, aus der Pfanne nehmen u. warm stellen. Die Pfanne vom Herd nehmen, das Mehl einrühren, wieder auf den Herd stellen u. anbräunen. Sherry u. Brühe angießen u. aufkochen u. 5 Min. köcheln lassen. Pfefferkörner u. Sahne unterrühren, dabei die Pfefferkörner mit dem Löffel leicht zerdrücken. Die Steaks 7-12 Min. in der Sauce gar werden lassen.
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vom














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