Thunfischauflauf für Eilige
einfach
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Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Thunfisch | 2 Dosen |
| beliebige Nudeln | 400 g |
| Salz, am besten Kräutersalz | etwas |
| Sahne | 1 Becher |
| geriebenen Gouda | 200 g |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)432 (103)
Eiweiß6,7 g
Kohlenhydrate5,9 g
Fett5,8 g
Zubereitung
1. Nudeln nach Anleitung bissfest garen. Thunfisch abtropfen lassen und etwas zerpflücken. Nudeln, reichlich Kräutersalz und Thunfisch lagenweise in eine Auflaufform schichten, dabei mit eine Schicht Nudeln abschließen. Die Zutaten mit der Sahne übergießen und mit Käse besteuen. Backzeit: ca. 30 Minuten bei 180 Grad
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vom
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