Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
Cinesischenudel | 400 gr. |
Garnelen groß | 150 gr. |
Tomaten | 2 große |
Sojasprossen frisch | 100 gr. |
Sesamöl | 2 TL |
Knoblauchzehen gehackt | 1 |
Salz | etwas |
Pfeffer Cajun Kreolisch | etwas |
Butter | etwas |
Currypulfer | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)487 (116)
Eiweiß8,3 g
Kohlenhydrate18,3 g
Fett0,9 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)487 (116)
Eiweiß8,3 g
Kohlenhydrate18,3 g
Fett0,9 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
40 Min
40 Min
1.Die Garnelen ganz kurz in Butter anbraten ,aus der Pfanne nehmen und auf seite legen,nun Sojasprossen +geschälte und gewürfelte Tomatenund den Knoblauch in die Pfanne geben und sehr gut andünsten,mit Salz ,Pfeffer ,Curry abschmecken.Ganelen und die gekochten Nudel zur Pfanne geben, 1-2 schwenken Sesamöl hinzugeben und auf eine Teller richten.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von a****6
vom
Kommentare zu „Garnelen-Pfanne“