wrap it
30 Mineinfach
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Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Gemüsepaprika rot | 1 |
| Eisbergsalat | ½ |
| Feta | 75 Gramm |
| Frühlingszwiebel | 1 |
| Äpfel | 1 |
| Frischkäse "Joghurt" 13% | 200 Gramm |
| Pfeffer weiß | 1 TL (gestrichen) |
| Rosen Paprika | 1 TL (gestrichen) |
| Kräutersalz | 1 EL (gestrichen) |
| Wrap | 6 |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)647 (154)
Eiweiß5,6 g
Kohlenhydrate15,8 g
Fett7,5 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)647 (154)
Eiweiß5,6 g
Kohlenhydrate15,8 g
Fett7,5 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1.Alles sehr klein schneiden, besonders den Feta und mit dem Frischkäse und den Gewürzen vermischen. Das reicht für 6 Wraps. Hier gibt es sehr tolle Rezepte zum selber machen zu finden! Dies ist ein besonders leichtes und erfrischendes Essen. Ganz toll für Partys, wenn man daraus ca. 1,5cm Scheiben schneidet!
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von g****i
vom
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