Mexikosalat
leicht
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Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Mais | 1 Dose |
| Kidney-Bohnen Konserve | 1 |
| rote, grüne, gelbe Paprika | etwas |
| Zwiebel gewürfelt | 1 |
| Dressing Gartenkräuter | 1 Päckchen |
| Pfeffer, Salz und Petersilie | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)636 (152)
Eiweiß6,0 g
Kohlenhydrate27,5 g
Fett1,8 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)636 (152)
Eiweiß6,0 g
Kohlenhydrate27,5 g
Fett1,8 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Mais und Kidneybohnen abtropfen lassen und in eine Schüssel geben. Die Paprika putzen und waschen und dann in dünne Streifen schneiden, nach Geschmack noch mal halbieren. Mit in die Schüssel geben, die Zwiebelwürfel auch. Das Dressing nach Anleitung zubereiten, darüber geben und nach Geschmack mit Salz, Pfeffer und Petersilie würzen.
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vom
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