Krosses Markrelenfilet mit Kräuterspinat
20 Mineinfach
Bild 1 von 1 Krosses Markrelenfilet mit Kräuterspinat 
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Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| Fisch frisch | 2 Stück |
| Zwiebel gewürfelt | 1 Stück |
| Spinat chinesisch frisch | 1 Bund |
| Knoblauch frisch | 1 Stück |
| Limette frisch | 1 Stück |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)318 (76)
Eiweiß12,2 g
Kohlenhydrate0,9 g
Fett2,1 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
20 Min
20 Min
1. Eine Sellerieknolle schälen und fein würfeln...mit etwas Olivenöl kurz dünsten. Dazu etwas Gemüsebrühe angiessen...mit frischem Knoblauch und Limettensaft verfeinern. Die Markrelenfilets in einer beschichteten Pfanne gar ziehen...und warm stellen. Den Spinat putzen, kurz mit den Zwiebeln blanchieren. Gericht mit Rosmarienzweigen anrichten
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von s****y
vom
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