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Fischsalat Neptun

1 Std 20 Minmittel-schwer

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Zutaten

Zutaten für 4 Personen
Heilbutt500 g
Saft einer Zitrone etwas
Wasser¼ l
Salz, Zucker1 Prise
Zwiebel1
Lorbeerblatt1
Nelke1
Grapefruit2
Äpfel2
Tomaten2
Gewürzgurke1
gefüllte Oliven (Glas)90 g
Nordseekrabben, Garnelen140 g
Öl, Worcestersauce2 EL
Joghurt1 Becher
Mayonnaise½ Glas
Getrocknete Dillspitzen½ TL
Salz, Pfeffer, Prise Zucker etwas
Salatkopf1 Kleiner
Petersilie½ Bund
Nährwertangaben:

Kochbar empfiehlt

Zubereitung

Gesamtzeit:
1 Std 20 Min
  • 1.Heilbutt unter kaltem Wasser abspülen. Abtropfen lassen. Mit dem Saft einer halben Zitrone (Rest zum Marinieren zurücklassen) beträufeln. Wasser mit Salz, geschälter, ganzer Zwiebel, Lorbeerblatt und Nelke aufkochen. Fisch reingeben. Hitze reduzieren, den Fisch in 10 Minuten gar ziehen lassen. Haut abziehen, entgräten, in Schuppenteile zerpflücken. 30 Minuten auskühlen lassen. Die Grapefruits halbieren. Fruchtfleisch rausheben. Schalen zum Füllen aufheben. Äpfel waschen (nicht schälen), halbieren und würfeln. Tomaten mit kochendheissem Wasser überbrühen. Abziehen. Stängelansätze rausschneiden, in Schnitze teilen. Gewürzgurke grob würfeln. Oliven abtropfen lassen, halbieren. Zutaten mit Fischstücken, zurückgelassenem Zitronensaft, abgetropften Krabben (ein paar zum Garnieren zurücklassen), Salz, Zucker, Öl und etwas Worcestersauce mischen, 10 Minuten ziehen lassen. Joghurt mit Mayonnaise und Dillspitzen (im Sommer frischen Dill nehmen) mischen. Mit Salz, Pfeffer und einer Prise Zucker abschmecken. Kopfsalat putzen, waschen abtropfen lassen. Auf einer Platte anrichten. Fischsalat in die Grapefruitschalen füllen. Etwas Marinade darauf verteilen. Rest getrennt reichen. Grapefruitschalen auf Salatblättern anrichten. Mit Petersilie und restlichen Garnelen garnieren. Bis zum Servieren im Kühlschrank aufbewahren.

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