Pangasiusfilet in der Kartoffelkruste

20 Mineinfach

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Zutaten

Zutaten für 4 Personen
Pangasiusfilet gefroren4 Stück
mittelgroße Kartoffeln6 Stück
Speisestärke2 Eßl.
Eier2
Salz, Pfeffer und evtl. Knoblauchpulver etwas
Öl zum Ausbraten, kein Olivenöl4 Eßl.
Nährwertangaben:

Zubereitung

Gesamtzeit:
20 Min
  • 1. Die Filets über Nacht im Kühlschrank auftauen lassen, dann salzen und pfeffern. Die Kartoffeln schälen und grob reiben, dann etwas ausdrücken. Die Speisestärke und das Knoblauchpulver untermischen. Die Eier verquirlen. Die Filets zuerst im Ei wenden und dann in den geriebenen Kartoffeln wälzen und gut andrücken.

    2. Das Öl in einer beschichteten Pfanne erhitzen und die Filets bei mittlerer Hitze goldbraun ausbacken. Evtl. noch etwas nachwürzen. Ein grüner Salat und ein warmes Baguette schmecken gut dazu.

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