BiNe` S CHILI - PAPRIKA MIT LACHS
15 Mineinfach
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Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| Paprika grün | 2 |
| Lachsfilet | 250 Gramm |
| Blumenkohl | 100 Gramm |
| Frühlingszwiebel | 1 |
| Chili rot | 1 |
| Knoblauchzehe | 1 |
| Kurkuma | etwas |
| Paprika edelsüß | etwas |
| Salz & Pfeffer | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)128 (31)
Eiweiß3,2 g
Kohlenhydrate1 g
Fett1,5 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)128 (31)
Eiweiß3,2 g
Kohlenhydrate1 g
Fett1,5 g
Zubereitung
- Vorbereitung:
- 15 Min
Gesamtzeit:
15 Min
15 Min
1.Die Paprika aushöhlen & waschen.
2.Lachsfilet in feine Würfel schneiden. Blumenkohl im Foodprozessor / Blender fein mahlen.
3.Frühlingszwiebel, Chili & Knoblauch fein hacken.
4.Alle Zutaten miteinander vermengen & die Paprikas damit füllen.
5.Bei 200 Grad ca. 25 min. backen.
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vom
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