Spargel-Erdbeer-Salat mit Räucherforelle
leicht
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Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| grüner Spargel | 1 kg |
| Salz, Zucker | etwas |
| Erdbeeren | 500 g |
| Ruccola und Blattsalat | 150 g |
| Zitronenmelisse | 1 Bund |
| abgeriebene Schale einer unehandelten Zitrone | 2 TL |
| Himbeeressig | 3 EL |
| Pfeffer aus der Mühle | etwas |
| Öl | 4 EL |
| geräucherte Forellenfilets | 2 |
| gehackte Mandeln | 2 EL |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)100 (24)
Eiweiß1,6 g
Kohlenhydrate3,3 g
Fett0,3 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)100 (24)
Eiweiß1,6 g
Kohlenhydrate3,3 g
Fett0,3 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Spargel waschen, nur im unteren Drittel schälen, Enden abschneiden, in Stücke schneiden. In kochendem Wasser mit Salz und Zucker rund 8 bis 10 Minuten garen.
2.Erdbeeren waschen, trocken tupfen, putzen und vierteln. Salate waschen und putzen. Zitronenmelisse waschen, trocken, trocken tupfen, hacken.
3.Für die Marinade Zitronenschale, Essig, Salz, Pfeffer, 1/2 TL Zucker, Zitronenmelisse und Öl verschlagen. Abschmecken. Spargel aus dem Wasser nehmen, abtropfen lassen und mit der Marinade vermischen.
4.Räucherforelle mundgerecht zerteilen. Erdbeeren und Blattsalate unter den Spargel mischen. Mit Mandeln garniert servieren.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von r****1
vom
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