BiNe` S BROCCOLI KÄSEMUFFINS

Rezept: BiNe` S BROCCOLI KÄSEMUFFINS
LOW CARB
4
LOW CARB
00:20
6
114
Zutaten für
2
Personen
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ZUTATEN
300 Gramm
Broccoli
100 Gramm
Zwiebel
100 Gramm
Mozzarella
1
Chili
1
Ei
20 Gramm
Sesammehl
Oregano
Salz
REZEPTINFOS
Schwierigkeitsgrad
leicht
Vorbereitungszeit
Preiskategorie
€ €
veröffentlicht am
02.11.2019
Angaben pro 100 g
kJ (kcal)
314 (75)
Eiweiß
5,9 g
Kohlenhydrate
2,9 g
Fett
4,4 g
TIPP!
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TIPP!

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ZUBEREITUNG
BiNe` S BROCCOLI KÄSEMUFFINS

1
Den Broccoli in Salzwasser bissfest garen.
2
Zwiebeln fein würfeln. Den Broccoli, Chili & Mozzarella auch klein hacken.
3
Alle Zutaten miteinander vermengen.
4
6 Muffinförmchen vorbereiten & gleichmäßig mit dem Broccoli - Käseteig befüllen.
5
Bei 180 Grad ca. 30 min. backen.

KOMMENTARE
BiNe` S BROCCOLI KÄSEMUFFINS

Benutzerbild von HOCI
   HOCI
eine idee nach meinem geschmack, super idee. glg tine
Benutzerbild von Gini1
   Gini1
Bine das sind wirklich gesunde Muffins gerade richtig für die Jahreszeit und das Wetter was macht was es will , außerdem Brokkoli ist so ein gesundes Gemüse und so bekommt man sogar Kinder und Erwachsene dazu Gemüse zu essen. "SUPER"! IDEE! Regina
Benutzerbild von Schmetterling4
   Schmetterling4
Bine eine wirklich tolle Idee . Und ein Blickfang sowieso . Klasse . Lg. Uschi
Benutzerbild von kleineseulchen
   kleineseulchen
eine tolle Idee - muß ich demnächst mal ausprobieren
Benutzerbild von Rezeptsammlerin
   Rezeptsammlerin
wow, was für eine schöne Idee. Sieht wirklich sehr appetitlich aus in den Muffinformen. Macht bestimmt auch geschmacklich was her. Tolle Rezeptur. GLG ~Geli~
Benutzerbild von Publicity
   Publicity
Das sieht wirklich gut aus! LG, Gudrun :)))

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