Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
BELAG : | |
---|---|
Agavesirup | etwas |
frisches Obst | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)542 (129)
Eiweiß4 g
Kohlenhydrate25,1 g
Fett1,2 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)542 (129)
Eiweiß4 g
Kohlenhydrate25,1 g
Fett1,2 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
20 Min
20 Min
1. Alle trockenen Zutaten miteinander verrühren & dann nach & nach die Milch reinrühren.
2. Sollte der Teig zu fest sein, noch etwas Mandelmilch hinzugeben bis der Teig sämig vom Löffel fällt.
3. Ein Waffeleisen einfetten & vorheizen.
4. Je ca. 2 Esslöffel des Teiges in das Waffeleisen geben & ca. 3 - 4 min. backen.
5. Waffeln beim servieren mit Obst & Agavesirup servieren.
6. In den Teig kann man auch Schokoladendrops & / oder Rosinen geben.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von Bine13100
vom
Kommentare zu „BiNe` S PROTEINWAFFELN“