Frühstück: Schoko-Aufstrich - Gesundes Nutella

10 Mineinfach

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Zutaten

Zutaten für eine Person
Kokosöl, zerlassen20 g
Haselnussmus25 g
Sonnenblumenmehl75 g
rohes Kakaopulver45 g
Pflanzenmilch150 ml
Ahornsirup4 EL
Salz1 Prise
Nährwertangaben:

Zubereitung

Gesamtzeit:
10 Min
  • Verwendungsmöglichkeiten für den Aufstrich:

    3. Entweder als Aufstrich zu Brot oder Waffeln (für ein Rezept, siehe mein Kochbuch), als Füllung für Crepes...oder mit ein wenig Milch erwärmen und als heiße Schokolade trinken. In den Frühstücksbrei rühren für ein Schoko-Porridge etc... Die Creme eignet sich auch als Tortencreme für Kuchen oder Gebäck.

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