Frühstück: Grüne Joghurt-Smoothie-Bowl
10 Minleicht
Bild 1 von 1 Frühstück: Grüne Joghurt-Smoothie-Bowl 
Weitere Rezepte
Apfel - Bananen - Carpaccio mit Powerballs
Ananas-Bananen-Smoothie
Tropical Island Smoothie
DESSERT: Ananas-Kokos-Eis
Dessert: Ananas-Kokos-Joghurt
Obstkuchen
Pina-Colada-Smoothie
Marmelade: Ananas - Ingwer - Kiwi
Müsli mit Obst
Einmachen: Kiwi-Ananas-Marmelade
Dessert.......Ananas-Creme
Exotic Smoothie
Pina-Colada-Eis
Kaltgetränk - Kiwi-Bananen-Smoothie
Orangen-Kiwi-Marmelade mit Ananas
Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
| Blattspinat | 1 Handvoll |
| gefrorene Banane in Scheiben | 1 Stk. |
| Kiwi | 1 Stk. |
| Ananas | 1 Handvoll |
| Naturjoghurt | 200 g |
| Proteinpulver nach Bedarf | 2 EL |
| Lebepur green Pulver | 1 TL |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)206 (49)
Eiweiß3,6 g
Kohlenhydrate4,5 g
Fett1,6 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)206 (49)
Eiweiß3,6 g
Kohlenhydrate4,5 g
Fett1,6 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
10 Min
10 Min
1.Alle Zutaten mit der Küchenmaschine cremig pürieren und in eine schöne Schale füllen.
2.Als Topping kann man jetzt optional einfach nehmen was man mag, z. B. etwas Knuspermüsli (siehe mein Kochbuch), Kokoschips, Chiasamen, Leinsamen, Kakaonibs, gehackte Pistazien, eine weitere Kiwi in Scheiben geschnitten, Ananas in Stücken etc...
3.Die Banane sollte deswegen gefroren sein, damit der Brei schön cremig wird. Wenn keine Ananas vorhanden ist, einfach eine zweite Kiwi verwenden. Auch ein paar Blättchen Basilikum kann man mitmixen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von Sri_Devi
vom
Kommentare zu „Frühstück: Grüne Joghurt-Smoothie-Bowl“