Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
Eier | 8 |
Tomate gehackt | 8 |
Salz | 4 Prise |
Pfeffer aus der Mühle | etwas |
Paprika Gewürz | etwas |
Öl | 1 Esslöffel |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)636 (152)
Eiweiß6,0 g
Kohlenhydrate27,5 g
Fett1,8 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)636 (152)
Eiweiß6,0 g
Kohlenhydrate27,5 g
Fett1,8 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
10 Min
10 Min
1.Eier in einer Schüssel schaumig schlagen und mit den genannten Gewürzen vermengen.
2.Die Tomaten in kleine Würfel schneiden (oder zerquetschen wenn sie schön reif sind). Alternativ könne auch Pelatti oder gehackte Tomaten aus der Dose genommen werden, wenn keine frischen (geschmacksvolle) Tomaten erhältlich sind.
3.Öl in der beschichteten Bratpfanne erwärmen
4.Eiermasse zugeben und warten, bis es ein wenig gekocht ist. Dann mit einer Holz oder Plastikkelle verrühren bis das Ei einigermassen gekocht ist.
5.Tomaten beifügen und solange weiter verrühren, bis alle schön heiss ist. ca 3-4 Minuten.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von salametti
vom
Kommentare zu „Rührei mit Tomaten“