"Kartoffel"chili
40 Minleicht
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Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Kartoffeln | 800 Gramm |
| Pizzatomaten | 2 Dosen |
| Kidneybohnen | 1 Dose |
| Knoblauchzehen | 2 |
| Zwiebeln | 2 |
| Olivenöl | etwas |
| Chili aus der Mühle | etwas |
| Pfeffer | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)314 (75)
Eiweiß2,0 g
Kohlenhydrate15,7 g
Fett0,2 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)314 (75)
Eiweiß2,0 g
Kohlenhydrate15,7 g
Fett0,2 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
40 Min
40 Min
1.Die Kartoffeln würfeln und kochen. Das Wasser abgießen. Den gehackten Knoblauch und die gewürfelten Zwiebeln kurz in etwas Öl anbraten. Danach die Tomaten hinzufügen. Die Kartoffeln und die Bohnen ebenfalls in den Topf geben. Das alles kurz aufkochen lassen.
2.Zum Schluss wird alles mit Chili, Pfeffer und etwas Salz abgeschmeckt.
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vom
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