Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
Magerquark | 200 Gramm |
Natron | 1 Päckchen |
Mandeln gemahlen | 50 Gramm |
haferkleie | 10 Gramm |
Leinsamen | 50 Gramm |
Eier | 3 Stück |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)806 (193)
Eiweiß14,9 g
Kohlenhydrate4,5 g
Fett12,8 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)806 (193)
Eiweiß14,9 g
Kohlenhydrate4,5 g
Fett12,8 g
Zubereitung
1. Backofen auf 180Grad vorheizen.
2. Alle Zutaten in einer Schüssel geben und mit dem Knethaken bearbeiten.
3. Kastenbackform mit Backpapier auslegen.
4. Brotmasse hinein gießen
5. Für 40 Minuten backen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von ayse82
vom
Kommentare zu „Mein Brot Nr.3 Low Carb “