Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Apfel | 1 |
| Salatgurke | 1 |
| Rote Bete | 2 Kugeln |
| Joghurt | 250 ml |
| Salatkräuter TK | 2 EL |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)453 (108)
Eiweiß7,8 g
Kohlenhydrate3,9 g
Fett6,8 g
Zubereitung
1. Die rohen rote Bete Kugeln ungeschält 20 min kochen,schmeckt so besser. Den Apfel entkernen, Zwiebel schälen.Diese Zutaten und die Gurke klein hobeln, ich habe einen V-Hobel benutz, geht superschnell damit. Die rote Bete abkühlen lassen, derweil ein paar dünne Gummihandschuhe anziehen, die aus dem PKW-Sanikasten gehen super dafür. Die rote Bete schälen und ebenfalls zu den anderen Salatzutaten dazuhobeln.Den Salat mit dem Joghurt mit den Salatkräutern gemischt übergiessen , gründlich durchmischen und ca15 min ziehen lassen. Schmeckt sehr lecker, war selber erstaunt! :o)))
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von Lilie123
vom



















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