Quarkbrötchen Ohne Ei Low Carb
55 Mineinfach
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Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
| Magerquark | 200 Gramm |
| Leinsamen | 10 Gramm |
| haferkleie | 10 Gramm |
| chia samen | 10 Gramm |
| Haferflocken | 6 Gramm |
| Milch | 20 Gramm |
| Johannisbrotkernmehl | 4 Gramm |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)433 (104)
Eiweiß12,9 g
Kohlenhydrate7,2 g
Fett2,2 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)433 (104)
Eiweiß12,9 g
Kohlenhydrate7,2 g
Fett2,2 g
Zubereitung
- Vorbereitung:
- 10 Min
- Garzeit:
- 45 Min
Gesamtzeit:
55 Min
55 Min
1. Backofen auf 150Grad vorheizen.
2. Alle Zutaten in eine Schüssel geben und mit einem Handrührgerät verarbeiten.
3. 3 Brötchenkleckse auf ein mit Backpapier belegte Backblech legen und für 45 Minuten backen.
4. Auskühlen lassen
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von ayse82
vom
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