Sonnige Pasta Spargel Pfanne

Rezept: Sonnige Pasta Spargel Pfanne
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Zutaten für
3
Personen
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ZUTATEN
600 Gramm
frischer Spargel aus der Region
100 Gramm
roher Schinken
300 Gramm
Cocktail Tomaten geviertelt
350 Gramm
Tagliatelle oder Bandnudeln
40 Gramm
Mandeln in Stiften
1 EL
Olivenöl
1 Prise
Salz, Pfeffer Knoblauchpulver
1 Hand voll
frisches Basilikum
1 TL
getrocknete Kräuter
REZEPTINFOS
Schwierigkeitsgrad
leicht
Zubereitungszeit
Preiskategorie
€ €
veröffentlicht am
01.05.2015
Angaben pro 100 g
kJ (kcal)
1494 (357)
Eiweiß
14,5 g
Kohlenhydrate
48,1 g
Fett
11,7 g
TIPP!
REZEPT-KATEGORIEN
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ZUBEREITUNG
Sonnige Pasta Spargel Pfanne

1
Den Spargel schälen, die holzigen Enden abschneiden und in ca. 2 cm lange Stücke schneiden. - Für dieses Gericht verwende ich gerne Spargel der HK. II oder Bruchspargel direkt vom regionalen Erzeuger -. In reichlich Salzwasser mit einem Spritzer Zitronensaft Bissfest kochen, mit einer Schaumkelle aus dem Wasser nehmen und beiseite stellen. Die Nudeln im Spargelwasser al Dente kochen, eine große Tasse Wasser auffangen, Nudeln in einen Sieb gießen und beiseite stellen
2
Die Mandeln ohne Fett in einer großen Pfanne goldgelb rösten und herausnehmen. Den rohen Schinken in Streifen schneiden und in etwes Öl knusprig ausbraten. Den Spargel hinzufügen und ca. 5 min braten lassen - evtl. noch etwas Öl hinzugeben. Dann die geviertelten Tomaten hinzugeben und ca. 5 min dünsten lassen. Das Basilikum und die Kräuter hinzugeben und mit Salz, Pfeffer und Knoblauchpulver abschmecken. Mit ein bis zwei EL von den Nudelwasser ablöschen und die Nudeln in die Pfanne geben. Das Ganze gut durch mischen und so viel vom Nudelwasser hinzugeben bis alles schön glänzt. Zum Schluß mit den Mandeln besträuen und servieren :-) Wer mag, kann noch etwas frisch geriebenen Parmesan drüber geben.

KOMMENTARE
Sonnige Pasta Spargel Pfanne

Benutzerbild von erdbeere1706
   erdbeere1706
das sieht super aus ***** ;o)))
Benutzerbild von ayleen
   ayleen
ich finde das sehr lecker...es passt alles wunderbar...lg ayleen

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