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Harespitofe

leicht

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Zutaten

Zutaten für 4 Personen
Hackfleisch gemischt500 g
Blattspinat tiefgefroren500 g
kl.Dose Tomaten, gestückelt1
Zwiebel gewürfelt1 gross
Knoblauchzehen, gehackt3
Reis125 g
Brühe etwas
Salz, Pfeffer, Paprika rosenscharf etwas
Feta250 g
Nährwertangaben:

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Zubereitung

  • 1.Das Hackfleisch in einer heißen Pfanne unter Rühen krümelig anbraten. Auf Fett verzichte ich - das Hack hat genug davon. Die geschälte und gewürfelte Zwiebel und die geschälten und gehackten Knoblauchzehen dazugeben und glasig braten. Alles unter stetigem Rühren.

  • 2.Den gefrorenen Blattspinat hinzugeben und alles bei mittlerer Hitze schmoren, bis sich der Spinat mit der Hackmasse mischen läßt.

  • 3.Den Reis und die Tomaten unterrühren und mit Brühe aufgießen, sodaß der Reis quellen kann. Mit Salz, Pfeffer und Paprika abschmecken.

  • 4.Kurz vor dem Servieren wird der in kleine Stücke geschnittene Feta unter die Hack - / Spinatmasse gehoben bis der Käse leicht geschmolzen ist.

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    Rezept von p****y
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