Sesamhuhn pikant
20 Mineinfach
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Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Hänchen geviertelt | 1 grosses |
| gelbe Currypaste | 2 TL |
| Zitrone unbehandelt, Saft und Schale davon | 1 kleine |
| Naturjoghurt | 150 g |
| Sesam | 1 EL |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)242 (58)
Eiweiß3 g
Kohlenhydrate4,3 g
Fett2,5 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)242 (58)
Eiweiß3 g
Kohlenhydrate4,3 g
Fett2,5 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
20 Min
20 Min
1.Hähnchenviertel häuten. Zitronenschale reiben. Joghurt,Currypaste, Zitronensaft und Schale glatt rühren.
2.Hähnchenviertel in einen sauberen Gefrierbeutel geben und die Marinade zufügen.Gut miteinander vermengen und 1 Stunde marinieren.
3.Hähchenviertel auf ein Backblech legen und bei 200°C ca. 40 min backen. 10 min vor Ende der Backzeit mit Sesam bestreuen. Dazu schmeckt frisches Brot und Salat.
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vom
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