Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Mineralwasser, still | 150 ml |
| Fencheltee | 1 Beutel |
| Maracuja-Nektar | 200 ml |
| Ananasfruchtfleisch, frisch | 400 Gr. |
| Quark | 4 El |
| Haferflocken | 1 El |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)196 (47)
Eiweiß1,6 g
Kohlenhydrate8,5 g
Fett0,3 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
10 Min
10 Min
1. Wasser aufkochen und den Tee damit überbrühen. 10 Minuten ziehen und abkühlen lassen. Geschältes Fruchtfleisch mit dem Tee, dem Saft und den übrigen Zutaten in den Mixer geben und pürieren. Wohl bekomms!
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vom

















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