Grüne Soße Quiche mit Feldsalat

Rezept: Grüne Soße Quiche mit Feldsalat
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Zutaten für
5
Personen
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ZUTATEN
Teig
300 g
Dinkel-Vollkornmehl
120 g
Butter kalt
2 Stk.
Eier
Salz und Pfeffer
Füllung
500 g
Quark
3 Stk.
Eier
1 Päckchen
Kräuter für grüne Soße
1 Bund
Frühlingszwiebel
1 Bund
Schnittlauch
100 g
Emmentaler
3 TL
Senf
Salz und Pfeffer
Zitronenzeste
Salat
3 TL
Honig
1 TL
Senf
Salz und Pfeffer
300 g
Feldsalat
1 Stk.
Zitronen ausgepresst
2 Stk.
Äpfel
6 Stk.
Walnüsse
REZEPTINFOS
Schwierigkeitsgrad
leicht
Zubereitungszeit
Preiskategorie
€ €
veröffentlicht am
13.02.2015
Angaben pro 100 g
kJ (kcal)
808 (193)
Eiweiß
9,5 g
Kohlenhydrate
15,9 g
Fett
9,9 g
TIPP!
REZEPT-KATEGORIEN
TIPP!

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ZUBEREITUNG
Grüne Soße Quiche mit Feldsalat

Feldsalat
1
Zur Quiche gibt es Feldsalat mit Honig-Zitronen-Dressing, Walnüssen und Apfel. Hierzu den Feldsalat putzen und die Walnüsse grob hacken. Den Apfel waschen und je nach Geschmack mit oder ohne Schale aufschneiden. Für das Dressing den eine Bio-Zitrone auspressen und mit Honig und Senf mischen. Abschließend mit Salz, Pfeffer und gekörnter Gemüsebrühe abschmecken.
Quiche
2
Die Zutaten für den Teig zunächst mit einem Knethaken, dann mit den Händen gut mischen und verkneten. Mit Folie abdecken und in den Kühlschrank legen. Danach die Grüne Soße Kräuter und zusätzlichen Schnittlauch putzen und fein hacken. Quark, Eier und Kräuter gut vermengen, mit Senf, Salz, Pfeffer und Zitronenabrieb würzen (gerne kräftig würzen, da Quark und Teig viel Geschmack nehmen). Frühlingszwiebeln in Ringe schneiden und unter die Quarkmasse heben. Den geriebenen Emmentaler einrühren. Teig aus dem Kühlschrank nehmen und auf einer bemehlten Oberfläche glatt ausrollen und in einer Tarte-/Quicheform mit 30 cm Durchmesser auslegen. Die Quark-Kräuter-Masse einfüllen und auf mittlerer Schiene bei 200 Grad (Umluft) ca. 20 Minuten backen, bis die Masse fest und/oder der gewünschte Bräunungsrad erreicht ist. Quiche in Stücke schneiden oder Kreise ausstechen und noch warm mit Feldsalat servieren.

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Grüne Soße Quiche mit Feldsalat

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