Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
Kartoffeln | 3 Stück |
Möhren | 3 Stück |
Gemüsebrühe | 300 ml |
************************ | etwas |
Kopfsalat frisch | 1 Stück |
Apfel-Kirschessig | etwas |
Aprikosenöl | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)79 (19)
Eiweiß0,2 g
Kohlenhydrate0,4 g
Fett1,8 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)79 (19)
Eiweiß0,2 g
Kohlenhydrate0,4 g
Fett1,8 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Die Kartoffeln und Möhren schälen, waschen und in Würfel schneiden und in der Gemüsebrühe köcheln - das mache ich in einer Pfanne mit Deckel, da so dann die Feuchtigkeit ausköcheln kann und zum Schluß nur die Kartoffeln und Möhrenwürfel übrig bleiben.
2.Den Kopfsalat waschen und (im Genius) schneiden, danach Essig, Öl und wer mag noch Salz und Pfeffer dazu geben und gut umrühren.
3.Alles dann auf Teller anrichten...nichts besonderes aber es geht schnell und es sind Vitamine.
Empfohlene Beilage
4.Bei uns gab es Seitan-Vleisch mit Majoran dazu ....war echt gut - einfach probieren :-)
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von Forelle1962
vom
Kommentare zu „Gewürfelte Kartoffel - Möhrengemüse mit Salat“