Lauchsalat oder Porreesalat
20 Minleicht
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Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Lauch oder Porree | 3 Stangen |
| Ananas geschnitten | 1 kl Dose |
| Eier | 5 |
| Äpfel mit Schale | 2 |
| Selerie geschnitten | 1 Glas |
| Miracel Whip | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)483 (115)
Eiweiß10,5 g
Kohlenhydrate4,7 g
Fett6,1 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)483 (115)
Eiweiß10,5 g
Kohlenhydrate4,7 g
Fett6,1 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
20 Min
20 Min
1.Porree in feine Ringe schneiden und gut waschen
2.Äpfel in würfel schneiden
3.Eier hart kochen, pellen und würfeln
4.Sellerie abtropfen lassen, Ananas ebenfall aber das Fruchtwasser auffangen
5.Lauch, Ananas, Äpfel, und die Eier mischen, Miracel Whip unterheben und mit Zucker, Salz und etwas Ananaswasser abschmecken
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vom
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