Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
Hirse | 100 Gr. |
Wasser zum Kochen | etwas |
Schokotropfen | 2 El |
Honig | 1 El |
Vanillezucker | 2 Päckchen |
Zimtzucker | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1480 (354)
Eiweiß10,4 g
Kohlenhydrate68,4 g
Fett3,8 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1480 (354)
Eiweiß10,4 g
Kohlenhydrate68,4 g
Fett3,8 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1.Hirse nach gewohnter Weise garen. Dann abgießen und abkühlen lassen.
2.Derweil die anderen Zutaten schon mal in eine Salatschüssel geben.
3.Nun die Hirse hinzugeben und alles gut miteinander vermengen. Das ist mit der Schokolade eine kleine Magnesiumbombe, da auch im Kakaoanteil sehr viel Magnesium ist! Süßes ist nicht immer ungesund! Viel Spaß bei meiner Magnesiumküche!
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vom
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