Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Zwiebel | 1 kl. |
| Rotwein-Essig | 5 EL |
| Lorbeerblatt Gewürz | 2 Stk. |
| Fladenbrote | 300 gr. |
| Paprikaschoten gelb | 1 Stk. |
| Paprikaschoten rot | 1 Stk. |
| Frühlingszwiebel | 3 Stk. |
| Staudensellerie | 1 kl. |
| Tomaten | 250 gr. |
| Knoblauchzehen | 2 Stk. |
| Öl | 8 EL |
| Basilikum | 1 Bd |
| Petersilienblätter frisch glatt | 1 Bd |
| Minze | 2 Stängel |
| Oliven schwarz | 140 gr. |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)435 (104)
Eiweiß2,5 g
Kohlenhydrate12,7 g
Fett3,6 g
Zubereitung
1. 1. Zwiebel abziehen, vierteln, mit 1/8 l Wasser, Essig, Lorbeerblätter und Pfeffer aufkochen. Abkühlen lassen und abseihen. Fladenbrot würfeln,mit Essigsud vermengen. 1. Paprikaschoten putzen, waschen und fein würfeln.Frühlingszwiebeln und Sellerie putzen, waschen, Frühlingszwiebeln in Ringe, Sellerie in Scheiben schneiden. 3. Tomaten enthäuten, entkernen und grob würfeln. Knoblauch schälen, zerdrücken, mit Öl vermischen, salzen und pfeffern. 4. Kräuter waschen, trockenschütteln, von den Sängeln zupfen. Mit Brotwürfel, Paprika, Tomaten, Frühlingszwiebeln, Sellerie, Oliven und Knoblauchöl mischen.
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vom














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