Pilaw nach eigenem Rezept
1 Std 5 Mineinfach
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Zutaten für 3 Personen
Zutaten für 3 Personen
| Fleisch mager (Kalb und Geflügel) | 400 g |
| Öl | 3 EL |
| Mandeln oder Cashew | 50 g |
| Zwiebeln | 2 |
| Brühe | ¾ l |
| Reis | 300 g |
| Tomatenmark | 2 EL |
| Salz | etwas |
| Paprika | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)204 (49)
Eiweiß6,1 g
Kohlenhydrate1,1 g
Fett2,2 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)204 (49)
Eiweiß6,1 g
Kohlenhydrate1,1 g
Fett2,2 g
Zubereitung
- Garzeit:
- 40 Min
- Ruhezeit:
- 25 Min
Gesamtzeit:
1 Std 5 Min
1 Std 5 Min
Ergibt 5 Teller
5. Bei 5 Teller: 1914KJ/Teller
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vom
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