Veganes Mett

leicht
( 4 )

Zutaten

Zutaten für 1 Personen
Reiswaffeln, zerbröselt 4
Tomatenmark gewürzt 2 El
Zwiebel gehackt 1
Gewürzgurkensud 1 EL
etwas Wasser etwas
Gemüsebrühe 1 TL
Pfeffer etwas
Nährwertangaben: Angaben pro 100g
kJ (kcal)
2330 (557)
Eiweiß
6,2 g
Kohlenhydrate
41,6 g
Fett
41,0 g

Zubereitung

1.Alle Zutaten gut vermengen und über Nacht im Kühlschrank durchziehen lassen. Am nächsten Tag ggf. noch etwas Wasser hinzufügen.

2.Auf dem Bild ist das vegane Mett unten links zu sehen.

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