Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| Erdbeeren | 150 Gr. |
| reife Bananen | 3 |
| Himbeeren | 125 Gr. |
| Leinsamen | 1 El |
| Buttermilch | 200 ml |
| gestoßenes Eis | 6 El |
| Vanillezucker | etwas |
| Minze zum Verzieren | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)196 (47)
Eiweiß1,3 g
Kohlenhydrate8,9 g
Fett0,4 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
3 Min
3 Min
1. Bananen schälen und klein schneiden. Erdbeeren waschen, putzen und halbieren. Himbeeren verlesen.
2. Früchte, Leinsamen, Buttermilch, zerstoßenes Eis und Vanillezucker pürieren.
3. In Gläser gießen und mit Minze verziert servieren.
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