Gyros-Reis Pfanne
40 Minleicht
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Zutaten für 6 Personen
Zutaten für 6 Personen
| Olivenöl | 2 EL |
| Putengyrosgeschnetzeltes | 500 g |
| Zwiebel gewürfelt | 1 |
| Fleischtomate groß | 1 |
| Tomatenmark | 1 EL |
| Brühe | 1 l |
| Lorbeerblätter | 2 |
| Gemüse gemischt gefroren aus meinen Garten | 500 g |
| Reis parboiled | 275 g |
| Salz und Pfeffer | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)487 (116)
Eiweiß7,7 g
Kohlenhydrate10,3 g
Fett4,8 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)487 (116)
Eiweiß7,7 g
Kohlenhydrate10,3 g
Fett4,8 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
40 Min
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1.Das Fleisch mit Zwiebeln in den heißen Olivenöl braten. Tomate würfeln und zum Fleisch geben. Weitere Schritte so verfahren wie in meiner Reis-Gemüse Pfanne in meinen KB. Wir haben heute einen gemischten Salat dazu gegessen.
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vom
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