Pellkartoffeln, Tofupfanne, Rohkost

Rezept: Pellkartoffeln, Tofupfanne, Rohkost
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Zutaten für
1
Personen
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ZUTATEN
100 gr.
Pellkartoffeln
75 gr.
Tofu
75 gr.
Tomate
80 gr.
Zucchini frisch gegart
50 gr.
Zwiebel
1 TL
Öl
REZEPTINFOS
Schwierigkeitsgrad
leicht
Zubereitungszeit
Preiskategorie
€ €
veröffentlicht am
21.11.2013
Angaben pro 100 g
kJ (kcal)
318 (76)
Eiweiß
4,2 g
Kohlenhydrate
6,0 g
Fett
3,8 g
TIPP! Zur Zubereitung
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ZUBEREITUNG
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Kartoffeln kochen, Tofu und Zwiebel anbraten, Tomate und gewürfelte Zucchini zugeben, etwas würzen nach Bedarf, alles anrichten, mit essbaren Blüten garnieren

KOMMENTARE
Pellkartoffeln, Tofupfanne, Rohkost

Benutzerbild von alarm
   alarm
Gefällt mir super klasse, werd es mit ger. Tofu ausprobieren. LG Jörg

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