Hähnchen auf Chinesische Art
20 Minleicht
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Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Hähnchenbrust frisch | 250 g |
| Sojasoße | 3 EL |
| Mondamin | 1 TL |
| Margarine | 20 g |
| Zwiebel frisch | ½ |
| Gelberüben | 2 |
| Chinesisches Mischgemüse | 1 Dose |
| Brühwürze | etwas |
| Pfeffer | etwas |
| Salz | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)617 (147)
Eiweiß21,7 g
Kohlenhydrate0,3 g
Fett6,6 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)617 (147)
Eiweiß21,7 g
Kohlenhydrate0,3 g
Fett6,6 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
20 Min
20 Min
1.Hähnchenbrustfilet in Streifen schneiden.
2.Sojasoße uns Mondamin mischen und das Fleisch darin wenden.
3.Margarine erhitzen. Zwiebeln Würfeln und andüsten.
4.Gelberübe schälen , in Streifen schneiden und mitandünsten. Fleischstücke dazugeben und anbraten. Chinesisches Mischgemüse dazugeben. Mit Salz undPfeffer abschmecken
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vom
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