PappSatt lecker und kalorienarm Frühstück
10 Mineinfach
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Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
| Milch fettarm | 250 ml |
| Haferflocken | 50 g |
| Apfel | 1 Stück |
| Süßstoff | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)369 (88)
Eiweiß3,6 g
Kohlenhydrate14 g
Fett1,7 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)369 (88)
Eiweiß3,6 g
Kohlenhydrate14 g
Fett1,7 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
10 Min
10 Min
1.Die Milch in einem Topf zum Kochen bringen und die Haferflocken unterrühren, eventuell nach Geschmack mit Süßstoff abschmecken. Obst klein schneiden und unter der Haferbrei mengen. Das Pappsatt Frühstück ist der ideale Einstieg in den Tag und hält sehr lange satt.
2.Obst nach Geschmach variieren
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von K****e
vom
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