Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Kartoffeln | 1 kg |
| Möhren | 500 g |
| Zwiebeln | 500 g |
| Butter | 1 EL |
| Milch | 1 Schuss |
| Brühwürfel | 1 Stk. |
| Rindfleisch | 1 kg |
| Knoblauchzehen | 2 |
| Lorbeerblätter | 2 |
| Lebkuchenteigbackwaren | 2 Stk |
| Zuckerrübensirup | 1 Schuss |
| Kräutermischung | 1 Pck |
| Crème fraîche | 2 EL |
| Weißwein/Rotwein | 1 Schuss |
| Salz, Pfeffer | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)550 (131)
Eiweiß8,8 g
Kohlenhydrate18,4 g
Fett2,3 g
Zubereitung
1. Kartoffeln, Möhren, Zwiebeln kochen, würzen, stampfen
2. Fleisch in 4 Portionen teilen, würzen, kurz von beiden Seiten anbraten und mit Wein ablöschen
3. der Wein sollte das Fleisch komplett bedecken
4. Lebkuchen zerkrümeln, Lorbeer, Sirup, Kräuter hinzufügen
5. mit Deckel auf kleinster Flamme 3 Stunden köcheln lassen, besser 4-5, je länger um so zarter das Fleisch
6. evtl. mit Lebkuchenbrösel die Soße binden
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vom
















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