Zutaten für 5 Personen
Zutaten für 5 Personen
| Mangold | 1 ½ Bund |
| Schalotten | 2 Stk. |
| Knoblauchzehe | 1 Stk. |
| Büffelmozzarella Kugeln | 5 Stk. |
| Pfeffer | 1 Prise |
| Basilikum | 1 Bund |
| Schwarzwälder Schinken | 120 gr. |
| Öl | 3 EL |
| Zucker | 1 Prise |
| Salz | 1 Prise |
| Muskat | 1 Prise |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)644 (154)
Eiweiß10,8 g
Kohlenhydrate1,8 g
Fett11,5 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1. Den Mangold waschen und klein schneiden. Schalotten und Knoblauch schälen, und fein würfeln.
2. Die Mozzarellakugeln abtropfen lassen, halbieren, mit Pfeffer würzen und erst mit Basilikum, dann mit 2 Scheiben Schinken pro Kugel umwickeln.
3. Die Zwiebeln und den Knoblauch in 2 EL heißem Öl andünsten, Mangold hinzufügen (zunächst die festeren Strunkteile, kurz danach die Blätter) und zugedeckt zusammenfallen lassen. Mit Zucker, Salz, Pfeffer und Muskat würzen.
4. Erneut 1 EL Öl in einer heißen Pfanne erhitzen. Die Mozzarella-Päckchen darin von jeder Seite 1-2 Minuten braten. Mangold auf Teller ausbreiten und die Mozzarella-Päckchen darauf anrichten.
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vom




















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