Vorspeisen und Suppen: Gemüse badet in Thunfischsauce

einfach

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Zutaten

Zutaten für 4 Personen
Möhren200 g
Zucchini etwas
grüne Bohnen etwas
Zucker½ TL
Wasser1 l
Meersalz1 EL
für die Sauce etwas
Thunfisch Konserve in Öl ca. 140 g1 Do.
Sahne125 g
Meersalz etwas
Pfeffer etwas
Kapern2 EL
Nährwertangaben:

Zubereitung

  • 1. Die Möhren putzen, waschen,l eventuell schälen, die Bohnen putzen und waschen, die Zucchini waschen und alles abtropfen lassen. Die Möhren und Zucchini in gleichgroße Stifte schneiden, die Bohnen halbieren.

  • 2. Das Gemüse in kochendem Salzwasser und dem Zucker portionsweise bissfest garen. Den Sud abgießen und das Gemüse nebeneinander auf einer tiefen Platte anrichten.

  • 3. Für die Sauce, den Thunfisch abtrofen lassen und mit der Sahne, Salz, Pfeffer und 1 EL Kapern mit den Schneidstab zu einer Sämigen Sauce Mixen.

  • 4. Die Thunfischsauce über das Gemüse so verteilen das die enden vom Gemüse noch sichtbar sind. Mit den restlichen Kapern garniert servieren.

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