Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
Zucker | 2 Esslöffel (gestrichen) |
Mehl | 2 Esslöffel |
Ei | 1 |
gemahlene Mandeln / Kokosraspeln | 1 Esslöffel |
Schokoraspeln | 3 Esslöffel |
0,5 gewürfelter Apfel / Mandarinen / einige ganze Mandeln | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)323 (77)
Eiweiß1 g
Kohlenhydrate15,6 g
Fett1 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)323 (77)
Eiweiß1 g
Kohlenhydrate15,6 g
Fett1 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
5 Min
5 Min
Vorbereiten
1.Mehl und Zucker in eine Tasse geben, Kokosraspeln/Mandeln dazugeben, vermengen, Ei dazugeben, mit einer Gabel zu einem schönen Teig verrühren, Schokoraspeln dazugeben, vermengen, Apfel/Mandarinen/Mandeln/Datteln etc dazugeben, wieder vermengen
Backen
2.Für 3 Minuten in die Mikrowelle bei 800°C (wenn er weich&fluffig ist, dann ist er gut!:))
Auskühlen
3.Erstmal noch für ca 2 Minuten in der Tasse auskühlen lassen, danach vorsichtig aus der Tasse herauslösen & fertig ! :)
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von H****r
vom
Kommentare zu „Der schnellste Kuchen der Welt :q (Tassenkuchen)“