Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Hackfleisch | 400 Gramm |
| Zucchini geviertelt in Scheiben | 200 Gramm |
| Paprika gelb gewuerfelt | 200 Gramm |
| Champignons gewuerfelt | 200 Gramm |
| Stangensellerie gewuerfelt | 100 Gramm |
| Zwiebel rot gewuerfelt | 1 |
| Knoblauchzehe gehackt | 1 |
| Tomaten - Basilikumsosse | 500 g |
| Feta gewuerfelt | 150 Gramm |
| Salz, Pfeffer, Thymian | etwas |
| Joghurtsosse: | |
|---|---|
| Naturjoghurt | 300 Gramm |
| Eier | 2 |
| Salz, Pfeffer | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)754 (180)
Eiweiß8,7 g
Kohlenhydrate25,8 g
Fett4,5 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1. Hackfleisch, Zwiebel & Knoblauch in einer heissen Pfanne kruemelig braten.
2. Gemuese mit hinzu fuegen & weitere ca. 5 - 7 min. anbraten.
3. Gewuerze & Tomatensosse mit hinzu geben, verruehren & in eine Auflaufform geben.
4. Moussaka mit der Joghurtsosse uebergiessen & den gewuerfelten Feta darueber streuen.
5. Moussaka ca. 30 min. bei 160 Grad backen.
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Kommentare zu „BiNe` S HACK - GEMUESE - MOUSSAKA“