Zutaten für 6 Personen
Zutaten für 6 Personen
| Hackfleisch gemischt | 500 gr. |
| Reis | 400 gr. |
| Paprikaschote frisch | 3 Stk. |
| Gemüsezwiebel frisch | 1 Stk. |
| Knoblauchzehe | 1 Stk. |
| Passierte Tomaten | 1 Päckchen |
| Tomatenmark | 2 EL |
| Wasser | etwas |
| Pfeffer | etwas |
| Salz | etwas |
| Kräutermischung italienisch | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)687 (164)
Eiweiß8,3 g
Kohlenhydrate20,5 g
Fett5,4 g
Zubereitung
1. Das Hackfleisch in Olivenöl anbraten.
2. Die Zwiebel , sowie die Paprikaschoten würfeln. Die Knoblauchzehe zerdrücken und zusammen mit der Zwiebel und den Paprika kurz mit schmoren.
3. Mit den passierten Tomaten aufgießen. Tomatenmarkt unterrühren. Evtl. noch mit etwas Wasser auffüllen. Mit Salz, Pfeffer und italienischer Kräutermischung gut würzen.
4. Den Reis ankochen, abtropfen lassen und zum fertig garen unter die Hack-Paprika-Soße rühren.
5. Es scheckt auch gut, wenn man noch geriebenen Käse untermischt. Dazu schmeckt am besten grüner Salat.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von suzan
vom
















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