Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Lauch | 500 Gramm |
| hähnchenbrust gebraten | 200 Gramm |
| Zwiebel | 1 |
| Möhren | 100 Gramm |
| champingnons frisch | 100 Gramm |
| Tomaten | 100 Gramm |
| Mayonnaise | 4 EL |
| vollmilchjoguhrt | 100 Gramm |
| Senf mittelscharf | 1 TL |
| Salz | etwas |
| Pfeffer aus der Mühle | etwas |
| Essig | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)349 (84)
Eiweiß7,1 g
Kohlenhydrate2,7 g
Fett4,9 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1. lauch gründlich waschen und die hellgrünen sowie weißen teile in zarte ringe schneiden. die hähnchenbrust in streifen schneiden. zwiebel schälen und in ringe schneiden. die möhren raspeln.pilze in dünne scheiben schneiden. tomaten enthäuten und das fruchtfleisch in streifen schneiden. alles locker vermischen.mayonaise und joguhrt verrühren und mitsenf , salz , pfeffer und etwas essig würzen. die marinade über den salat geben
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vom















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